Joga wrocław

Joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie kieruje swoją propozycję do wszystkich, którzy chcieliby regularnie uprawiać jogę, wyuczyć się skupienia i koncentracji. Kurs odbywają się w szkole podstawowej przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Ćwiczenia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, , która jest certyfikowaną nauczycielką jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Specjalnością Ireny Zamirskiej-Pietrek jest hatha joga. Kurs w studio jogi realizowane są dwa razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od swojego doświadczenia i stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, oraz tych, którzy ćwiczą niezbyt regularnie. Na przestrzeni lekcji uczestnicy poznają najważniejsze asany a oprócz tego najbardziej istotne zasady ich odpowiedniego realizowania. Spory nacisk kładziemy na asany stojące, które sprzyjają ćwiczeniom równowagi i nadają ciału elastyczność wymagają do ćwiczeń w w wyższym stopniu trudniejszych pozycjach. Kurs w ramach grupy zaawansowanej są przeznaczone do osób, które regularnie praktykują jogę przez przynajmniej pół roku. Oczekuje się od nich znajomości podstawowych asanów i kondycji umożliwiającej wykonywanie bardziej zaawansowanych zadań. W ramach zajęć uczą się pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku wychowanie jogi odbywa się w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mają możliwość liczyć na fachowe wskazówki i pomoc w wykonywaniu ćwiczeń. Prowadząca zapewnia im również sprzęt niezbędny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 4/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 2 (ostatnio: 06.06.2017 23:50:01)

Podlinkuj wpis:

Tags: ,

Dodaj komentarz